「自分が同性愛者かどうか、どうすればわかる？」――答えより大切ないくつかの問い

「自分が同性愛者かどうか、どうすればわかるのか」――そう検索してこのページにたどり着いたなら、まず一つだけお伝えさせてください。この問いを抱くこと自体には、何の問題もありません。真剣にこの問いを口にした人はとてもたくさんいます。あなたが最初ではないし、最後でもありません。

ただ、「はい」か「いいえ」をすぐに差し出す代わりに、あなたにとってもっと役に立つかもしれない問いがいくつかあります。それらは結論を出してはくれませんが、絡まり合った思考を一本ずつほどく手助けをしてくれます。

まず三つのことを区別する：惹かれ・行動・アイデンティティ

性的指向について語るとき、研究者は、混同されがちな三つのことを分けて考えます。

惹かれ：誰に対して情緒的・恋愛的・性的なときめきを感じるか。自分の意志ではコントロールできず、多くの場合いちばん正直です。

行動：実際に誰と親密な経験をしたか。機会や環境、好奇心に左右されるため、必ずしも内面を反映しません。

アイデンティティ：自分をどの言葉で呼ぶか――ゲイ、バイセクシュアル、ヘテロセクシュアル、あるいは当面はどの言葉も使わない、という選択。三つの中で唯一、完全にあなた自身が決められるものです。

三つはしばしば一致しますが、必ず一致するとは限りません。長年同性にときめきを感じながら、一度も経験のない人もいます。同性との経験がありながら、自分をずっとヘテロセクシュアルだと認識している人もいます。同性に惹かれていると自覚しつつ、まだどのラベルも使う準備ができていない人もいます。三つはそれぞれ独立に成り立つもので、どれか一つが他を定義することはありません。そして、そのうち**「性的指向」そのものに通常いちばん近いのは、惹かれ**です――自分では計画できない、繰り返し現れるときめきの方向のことです。

一度のときめきで、そこまでは言えません

「自分は同性愛者なのでは」と問いに来る人が握りしめている「証拠」は、実はとても薄いことが多いのです。そういう夢を見た。同性の友人への説明のつかない気持ち。BL や GL の作品を見るとときめく。どれも心に留めておく価値はありますが、単独ではどれも結論の根拠になりません。夢は自分の意志では選べませんし、思春期の体はいろいろなものに反応します。ある作品が好きなことは、なおさら何の証明にもなりません（BL を見ると「そっちに曲がる」？）。

「あの一回があったかどうか」よりも観察する価値があるのは、長期にわたって繰り返し現れるパターンです。この一、二年で、本当に心を動かされた相手は誰でしたか。将来の親密な関係を想像するとき、向かいに立っているのは誰ですか。ここで大事なのは「ときめき」であって「好感」ではないこと。同性を見て素敵だと思う、友達になりたいと思うことと、その人と手をつなぎたい、キスしたいと思うことは、別々の感覚です。区別がつかなくても大丈夫。見分けること自体に時間がかかるものです。

ラベルを急がない

ラベルはあなたのための道具であって、期限までに提出しなければならない書類ではありません。今のあなたは同性愛者かもしれないし、バイセクシュアルかもしれません――同性を好きになることは、異性を好きにならないことを自動的には意味しません。この選択肢は見落とされがちです――そして、しばらくして別の言葉のほうがしっくりくると気づくかもしれません。キンゼイは 1948 年の時点で、性的指向は白か黒かの二つの箱ではなく、グラデーションのような連続体に近いと提起しました。クラインはさらに進んで、性的指向は情緒的な好み・性的な惹かれ・ファンタジーなど複数の次元に分けられ、時間とともに揺れ動くと述べました。そのグラデーションの上で、今日中に自分の座標を釘で打ち付ける必要はありません。

「まだ考えている最中」（クエスチョニング）は、それ自体が認められた一つの立ち位置です。ここには好きなだけとどまってかまいません。ストップウォッチで計っている人はいません。

探求は「問題が起きた」ことではなく、誰もが通る自然なプロセス

ヘテロセクシュアルの人たちも、「自分はどんな人を好きになるのか」という模索を同じように経験しています――ただ、社会が彼らの答えをあらかじめ用意しているから、そのことで緊張せずに済んでいるだけです。あなたが今していることは、本質的には彼らと同じです。自分を知ること。違いがあるとすれば、あなたの置かれた環境がこのことを重たく見せているかもしれない、という点だけ。その重さは環境から来るものであって、あなたから来るものではありません（同性を好きになるのは普通のこと？）。

「考えすぎたら自分を曲げてしまうのでは」という心配もいりません。性的指向は考えて作り出せるものではなく、曲げたり戻したりできるものでもありません（性的指向は変えられる？）。探求とは、もともとそこにあるものをはっきり見ることであって、無から何かを作り出すことではありません。「性的指向」という概念そのものを体系的に知りたい場合は、性的指向の基礎を読んでみてください。

ツールの力を借りたいとき

きちんと設計されたセルフチェックは、構造化された「思考の目次」として役立ちます。自分に問う価値のある質問を順序立てて並べてくれますが、答えはあくまであなたの中にあります。テストが「判決」を下すことはできません（性的指向のテストは信頼できる？）。試してみたい場合は、性的指向のセルフ探索から始められます。より立体的で多次元的な描写を見たいなら、クライン・グリッドがあります。

テストをするかどうか、結果がどうであれ、覚えておいてください。今日、結論を出す必要はありません。ときめきはこれからも起こり、答えは生活とともに少しずつはっきりしていきます。急いでも早まりませんし、急ぐ必要もありません。

今、とてもつらいとき

この問いが今、息が詰まるほどあなたを押しつぶしているなら――怖さや恥ずかしさのせいで、あるいは周りに話せる人が誰もいないせいで――まず気持ちのケアを、問題の処理はその後にしてください。答えは待てますが、あなたの気持ちは待てません。こちらにいくつかのサポート資源があります。必要なときに使ってください。