サポート・相談先一覧
ここに掲載している情報はすべて人の手で確認し、確認日を記載しています。つながらない、または運営を停止した窓口は、理由を明記したうえで掲載を取り下げます。黙って削除することはありません。緊急の危険があるときは、お住まいの地域の緊急通報番号にすぐ電話してください。
中国大陸
12356 中国全国統一心理援助ホットライン
各省で開設。省によって24時間、または毎日18時間以上
国家衛生健康委員会による統一番号です。LGBTQ+専用ではありませんが、中国大陸全域からつながり、無料です。大陸の他の番号がつながらないときは、まずこの番号におかけください。
最終確認日: 2026-07-20
台湾
台湾同志ホットライン協会（台湾同志諮詢熱線協会）
LGBTQ+専用受付はおおよそ毎晩19:00–22:00（台湾時間、火・水曜は休み）。当事者の親向けの専用ラインもあります
中国語圏でもっとも歴史のあるLGBTQ+ホットラインです。注意：ネット上で見かける 02-2392-1969 は旧番号・事務用番号のため、公式サイトの案内をご確認ください。
最終確認日: 2026-07-20 · 公式サイト
台湾・安心専線 1925
24時間
衛生福利部による公式のこころの相談専用線で、LGBTQ+専用ではありません。ほかに生命線 1995、張老師 1980 もあります。
最終確認日: 2026-07-20
香港
日本
よりそいホットライン
24時間・年中無休（全国どこからでも）
総合的な相談ラインです。音声ガイダンスで「4番」を押すと、性的指向・性自認に関する悩みの専門ライン（性的少数者専門ライン）につながります。チャット相談やFAX（0120-773-776）もあります。福島県内専用は 0120-279-226 です。
最終確認日: 2026-07-20 · 公式サイト
TELL Lifeline（東京英語いのちの電話）
電話：土09:00〜月23:00連続、火〜木09:00〜23:00、金09:00〜翌02:00（日本時間）。チャット：毎日16:00開始。最新の受付時間は公式サイトでご確認ください。
英語対応の一般的なメンタルヘルス・危機相談です。LGBTQ+専用ではありませんが、LGBTQIA+向けのアウトリーチも行っており、日本語以外を話す方や在住外国人に役立ちます。フリーダイヤル 0800-300-8355 も利用できます。海外から日本在住者の危機を通報する場合は 03-3501-0110（平日8:30〜17:15 日本時間）。
最終確認日: 2026-07-20 · 公式サイト
いのちの電話（日本いのちの電話連盟）
ナビダイヤル 0570-783-556：毎日10:00〜22:00。フリーダイヤル 0120-783-556：毎日16:00〜21:00、毎月10日は8:00から翌8:00までの24時間対応。
全国53センターによる一般的な自殺防止・こころの電話相談です。LGBTQ+専用ではありません。ナビダイヤルは通話料がかかります。無料のフリーダイヤルは 0120-783-556、IP電話は 03-6634-7830（有料）です。連盟サイトからインターネット相談もできます。
最終確認日: 2026-07-20 · 公式サイト
韓国
自殺予防相談電話 109
24時間・365日
自殺予防、うつ、産後うつ、青少年の危機、家庭内暴力などを含む総合的な危機相談です。LGBTQ+専用ではありませんが、危機のときの最初の連絡先として役立ち、秘密は守られます。2024年1月1日に、旧1393など8機関の相談電話が109に統合されました。
最終確認日: 2026-07-20 · 公式サイト
青少年電話 1388
24時間・365日（電話・チャット・メッセージ）
青少年（おおむね9〜24歳）向けの総合相談・危機支援です。LGBTQ+専用ではありませんが、青少年の危機やメンタルヘルスに対応します。電話のほか、ウェブ相談（1388.go.kr）、カカオトーク「청소년상담1388」、LINE @cyber1388 などのメッセージ相談も利用できます。
最終確認日: 2026-07-20 · 公式サイト
DDing Dong（青少年性的マイノリティ支援センター・띵동）
LGBTQ+専用火曜〜土曜 11:00〜21:00（日・月・祝日は休み）
青少年の性的マイノリティに特化した唯一の危機支援センターで、相談に加えて居場所・医療・法律連携などの緊急支援を提供します。24時間対応ではない点にご注意ください。カカオトーク相談やメール（LGBTQ@ddingdong.kr）も利用できます。
最終確認日: 2026-07-20 · 公式サイト
国際
The Trevor Project（アメリカ）
LGBTQ+専用24時間365日：電話、テキストメッセージ（678-678 に START と送信）、ウェブチャット
LGBTQ+の若者のための危機支援です。運営する TrevorSpace は、世界中からアクセスできる若者向けオンラインコミュニティです。
最終確認日: 2026-07-20 · 公式サイト
Trans Lifeline（アメリカ／カナダ）
LGBTQ+専用近年、受付時間が短縮されています。おかけになる前に、公式サイトで最新のスケジュールをご確認ください
トランスジェンダー当事者によるピアサポートラインで、本人の同意なく警察等に通報しない方針をとっています。
最終確認日: 2026-07-20 · 公式サイト
Switchboard LGBT+（イギリス）
LGBTQ+専用毎日10:00–22:00（イギリス時間）。ウェブチャットとメールもあります
イギリスに住んでいる方や留学中の方に向いています。
最終確認日: 2026-07-20 · 公式サイト
988（アメリカ自殺・危機ライフライン）
24時間365日
一般向けの危機ホットラインです。以前の「3を押す」LGBTQ+ユース専用サービスは2025年7月に終了したため、ここでは一般サービスのみを掲載しています。
最終確認日: 2026-07-20
掲載を取り下げた項目
北京LGBTセンター（北同文化） ——2023年5月15日に運営終了を発表し、LGBTQ+フレンドリーなカウンセリングもトランスジェンダー向けホットラインもすでに停止しています。旧番号にかけて待ち続けることのないよう、この記録を残しています。
つながらない電話番号を見つけたら、ぜひ教えてください：hello@openlgbt.org