求助资源目录
每一条资源都经过人工核验并标注核验日期；打不通或停运的条目会注明原因下架，绝不静默删除。紧急危险请直接拨打当地急救电话。
中国大陆
12356 全国统一心理援助热线
各省开通，24 小时或每日不少于 18 小时
国家卫健委统一号码，非 LGBTQ+ 专线，但全国可达、免费。大陆其他条目打不通时，请优先改用这个号码。
最后核验: 2026-07-20
台湾
台湾同志谘询热线协会
LGBTQ+ 专线同志接线约每晚 19:00–22:00（周二、三休线）；另设同志父母专线
华语圈最成熟的同志专线。注意：网上流传的 02-2392-1969 是旧号/办公号，以官网为准。
最后核验: 2026-07-20 · 官网
香港
日本
よりそいホットライン（贴心热线）
24 小时・全年无休（全国均可拨打）
综合心理求助专线。语音导航按「4号」可转接至性倾向、性别认同相关烦恼的专门线（性少数专门线）。另设在线聊天与传真（0120-773-776）。福岛县内专用号码为 0120-279-226。
最后核验: 2026-07-20 · 官网
TELL Lifeline（东京英语生命线）
电话：周六 09:00 至周一 23:00 连续，周二至周四 09:00–23:00，周五 09:00 至次日 02:00（日本时间）。在线聊天每日 16:00 开始。最新时间请以官网为准。
英语对应的一般心理健康、危机咨询。并非 LGBTQ+ 专线，但也开展面向 LGBTQIA+ 的外展工作，适合非日语人士与在日外国居民。免费电话 0800-300-8355 亦可使用。若从海外通报在日人士的危机，请拨 03-3501-0110（工作日 8:30–17:15 日本时间）。
最后核验: 2026-07-20 · 官网
いのちの電話（日本生命电话联盟）
导航电话 0570-783-556：每日 10:00–22:00。免费电话 0120-783-556：每日 16:00–21:00，每月 10 日为 8:00 至次日 8:00 的 24 小时对应。
由全国 53 家中心提供的一般性自杀防治与心理电话咨询，并非 LGBTQ+ 专线。导航电话需付通话费；免费电话为 0120-783-556，IP 电话为 03-6634-7830（收费）。也可通过联盟网站进行网络咨询。
最后核验: 2026-07-20 · 官网
韩国
自杀预防咨询电话 109
24 小时・全年无休
涵盖自杀预防、抑郁、产后抑郁、青少年危机、家庭暴力等的综合危机咨询。并非 LGBTQ+ 专线，但作为危机时的第一联络处很有用，且保密。2024 年 1 月 1 日起，原 1393 等 8 家机构的咨询电话已整合为 109。
最后核验: 2026-07-20 · 官网
青少年电话 1388
24 小时・全年无休（电话、聊天、文字）
面向青少年（约 9–24 岁）的综合咨询与危机支援。并非 LGBTQ+ 专线，但对应青少年的危机与心理健康。除电话外，还可通过网络咨询（1388.go.kr）、KakaoTalk「청소년상담1388」、LINE @cyber1388 等进行文字咨询。
最后核验: 2026-07-20 · 官网
DDing Dong 青少年性少数支援中心（띵동）
LGBTQ+ 专线周二至周六 11:00–21:00（周日、周一及公众假期休息）
专门面向青少年性少数群体的唯一危机支援中心，除咨询外还提供住处、医疗、法律衔接等紧急支援。请注意并非 24 小时运营。另有 KakaoTalk 咨询与邮件（LGBTQ@ddingdong.kr）。
最后核验: 2026-07-20 · 官网
海外
The Trevor Project（美国）
LGBTQ+ 专线24/7：电话、短信（发 START 至 678-678）与网页聊天
LGBTQ+ 青少年危机干预。旗下 TrevorSpace 是全球可访问的青年线上社区。
最后核验: 2026-07-20 · 官网
已下架条目
北京同志中心（北同文化） ——2023 年 5 月 15 日宣布终止运营，其同志友善心理咨询与跨性别热线均已停止。我们保留这条记录以免读者拨打旧号码空等。
发现哪条热线打不通？告诉我们：hello@openlgbt.org